Procrastination : la surmonter en transformant ses peurs

Extrait de sa première formation EMPARA, découvrez dans cette vidéo comment transformer vos peurs en force pour ne plus procrastiner et enfin atteindre vos objectifs.

Dans la vie, nous sommes souvent confrontés à des peurs qui nous empêchent d’avancer et de nous épanouir pleinement. On a souvent tendance à se cacher derrière une montagne de choses à faire plutôt que d’affronter les problèmes à bras-le-corps ! Alors on procrastine les choses importantes. On n’ose pas attaquer le vrai problème. On se demande comment trouver la force de traverser certaines étapes… Pourtant, la solution est souvent sous notre nez. Il suffit parfois d’ouvrir les yeux et comprendre que nos peurs peuvent nous aider.

Comment pouvons-nous transformer nos phobies en ressources pour nous aider à avancer ?

Michael Devilliers, psychologue et formateur Empara nous propose une approche pour se découvrir et transformer nos peurs en force.

Ne cherchez pas à éliminer vos peurs, car elles recèlent de ressources précieuses. Au lieu de vous demander par exemple “comment se débarrasser de la peur de l’échec”, apprenez plutôt à l’exploiter pour s’en servir comme un moyen d’accomplissement. En trouvant l’intention positive derrière chaque émotion (peurs, tristesse, colère), vous serez en mesure de transformer ces obstacles en opportunités de croissance et d’épanouissement personnel.

Mais comment faire ? Michael vous donne aujourd’hui un exercice simple, facile à reproduire chez vous pour vous aider à passer cet obstacle qui vous ronge depuis tant de temps. Vous avez littéralement la solution devant vous (ou derrière vous selon les cas ;-).